步道乐跑电脑上怎么刷 步道乐跑3.7.6

一、如何刷步道乐跑次数

需要先进行登陆账号，如果没有账号就行先注册，再去把定位开起来，然后把信息认证进去就可以开始计次数了。

1、首先下载安装好“步道乐跑”APP后，点击打开软件就会显示登录界面（有账号就会直接登陆，没账号就会跳转注册），这里以“手机号登录”为例。

2、这里输入手机号码，点击发送验证码，等收到验证码就输入进去，然后点击登录（未注册的手机号就会自动注册）。

3、登录进步道乐跑后，会提示要打开GPS定位的权限，点击去设置即可跳转界面，否则会导致定位不成功，就无法计数。

4、如果没有自动跳转，也可以在设置中的GPS定位中找到这个APP，然后允许访问位置。

5、接着回到步道乐跑，去认证学生信息，不然只能作为个人跑步数据，无法计次。

6、按照要求填写信息，填写完成后点击“提交审核”即可。

二、大学生步道乐跑怎么刷

1、首先下载安装好“步道乐跑”APP后，点击打开软件就会显示登录界面（有账号就会直接登陆，没账号就会跳转注册），这里以“手机号登录”为例。

2、这里输入手机号码，点击发送验证码，等收到验证码就输入进去，然后点击登录（未注册的手机号就会自动注册）。

3、登录进步道乐跑后，会提示要打开GPS定位的权限，点击去设置即可跳转界面，否则会导致定位不成功，就无法计数。

4、如果没有自动跳转，也可以在设置中的GPS定位中找到这个APP，然后允许访问位置。

5、接着回到步道乐跑，去认证学生信息，不然只能作为个人跑步数据，无法计次。

6、按照要求填写信息，填写完成后点击“提交审核”即可。

“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼,

学生可自主安排时间和场地参与，无需人工组织，锻炼情况将自动与课外体育成绩进行关联。

app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。

“步道乐跑”是用手机APP软件来记录学生个人跑步信息的管理系统。

公共体育教学部通过外出考察学习，借鉴兄弟院校的经验，结合我校实际情况，改革体育课成绩评价标准，以体育成绩为杠杆，引进“步道乐跑”APP系统，调动学生跑步锻炼的主动性和积极性，有效促进我校学生体质健康水平的提高。

三、乐跑用id在电脑怎么刷

先注册，再定位，还要认证。具体步骤：

1、在电脑上打开自己的步道乐跑APP。然后登录自己的步道乐跑APP账号id。然后要对电脑开启以下的权限，要不然可能会导致定位不成功，然后无法计次。

2、然后你就需要认证的信息，要不然就只能作为个人跑步数据，无法计次。

3、然后为了确保记录被保持，要开启运动模式，设置运动权限。或者当设置不好的时候，可以选择将app加入白名单。以上乐跑用id在电脑怎么刷。

四、步道乐跑怎么刷

1、打开步道乐跑软件，首先登录账户并点击“进入乐跑”。

2、弹出提示页面，点击“开始自由跑”。

3、最后，设置跑步起点和终点就可以成功刷步数。

步道乐跑是用手机APP软件来记录学生个人跑步信息的管理系统；调动学生跑步锻炼的主动性和积极性，有效促进我校学生体质健康水平的提高。

要求每个学生每学期要完成40次-60次的跑步，在规定区域通过GPS定位打卡，每次在4—13分钟规定时间内，男生完成2公里，女生完成1.5公里的跑步，40次为合格，60次满分，其跑步次数，占该学期体育课成绩的30%。

因身体原因不能跑步锻炼的学生，个人提出申请，经准批后，用APP记录户外活动次数，活动形式不限，以此核算体育成绩。任课教师可适时监控本班学生跑步锻炼情况，以督促学生跑步锻炼。

（1）控制体重：跑步能够消耗热量，有利于减少体内多余脂肪消耗。跑步能够增强肌肉收缩，增加肌肉在身体内的比重，降低体脂率。

（2）提高肺功能：跑步可以增加肺活量、提高心肺功能、提高肺部氧合饱和度。

（3）调节肠道功能：跑步可以增强消化和吸收功能、促进肠道蠕动，有利于润肠通便。

跑步还可以起到减压的作用，有利于发泄不良情绪，可以起到调节心理健康的作用。

因此，跑步对身体是有一定好处的，有利于身心健康，但是也要注意循序渐进，避免运动伤。