在电脑的上善待自己如何输入一个、,在电脑上

时间：2024-08-05人气：118作者： CEO

一、怎么才是好好善待自己

1、一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人，或许能捡到钱包”我试过很成功

2、一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？

3、一、主动寻觅、用心追求才能得到

4、追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。

5、二、扩大生活领域、尝试新的事物

6、当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。

7、学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。

8、许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。

9、三、天下所有的事情并非只有一个答案

10、追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。

11、对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

12、萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

13、当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”

14、从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。

15、所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

16、假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。

17、那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。

18、七、不要太自信，也不能无信心。

19、过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。

20、选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

21、你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。

22、把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。

23、根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。

24、快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！

25、每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？

26、美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。

27、每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

28、1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

29、2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

30、3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

31、4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

32、5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

33、6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

34、7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

35、8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

二、日行一善,从善待自己开始

前几天做了一个新的尝试：加入贾坤老师的【日行一善】公益小组。贾坤老师是一位心理咨询师，也是正念指导老师，近10年来一直在从事正念研究和教学。

加入这个公益小组的起因是周二看到贾坤老师在公众号发的《日行一善公益小组招募：来自积极心理学的邀请》。坦白讲，刚看到“日行一善”这四个字时，我有点排斥，会有天道轮回、因果报应之类的联想，觉得这很“中年人”。贾坤老师也很抗拒这种道德说教式的善，他对此做出了澄清。我被他的其中一点澄清打动，并决定加入小组。他说：

“善”的范畴很广，不只是“为别人做好事”这样简单。我认为，如果你累了，你选择放下手机，闭目养神，让身心休息，这也是极有价值的“一善”。

我被打动是因为在生活中，一提到“善”，我们总会想到别人，但很少把视角转向自己。我很想参与进来，学习一下怎么善待自己。另外，这个小组的愿景是善待自己，善待他人，善待自然和万物，让善良和智慧从心里长出来。善待自己是排在第一位的，然后才是善待他人，善待自然和万物。

日行一善和感恩日记有点相似，但又有点不同。感恩日记更多的是完成时，日行一善则偏向进行时或者将来时。

今天是小组正式打卡第2天，我在小组里看到了更多关于善的讨论，并零零碎碎记录了一些善，当然更多的是关于善待自己。其实这是我第一次参加这个活动，我不知道我记录下来的算不算一善，但没关系，记录的这个过程我感觉很愉悦，觉得很有意义。而且贾坤老师也说了，“用自己的行为和切身感受来定义，到底什么是“善”，你的感受更重要，不是别人告诉你应该怎么做。”

1、和朋友闹不愉快，在微信上发信息和TA说了我不开心的点。我没有委曲求全，也没有站在“受害者”的角度顾影自怜，而是表达自己的真实感受，和朋友真诚地沟通。关照自己的情绪，对自己的感受，也对和朋友的相处行善。

2、从昨天开始就一直想吃汉堡，今天中午没有压抑自己的欲望，而是顺应身体需求，点了汉堡做午餐。吃汉堡好像跟善待自己有点相悖，因为汉堡是油炸食品，是高热量的，某种层面来说，它是不健康的。但我想从另一个角度来看待这件事情，吃到想吃的食物，也是一种善待自己啊。而且我特别怕压抑了这一刻的欲望后，它会在某个时日反弹。反弹后，我要吃更多的高热量食品来填补这种欲望。

3、跟送餐的外卖小哥说谢谢。对认真工作、尽职尽责的人行善。

4、前天听了一期讲故乡和童年的播客，主播细腻真诚的讲述打动了我，也勾起了我对故乡和童年的回忆。为了表达对这期播客的喜爱，我第一次在播客下面留下评论。虽然只是短短的一两句话，但却是真诚善意的互动和反馈。对认真创作内容、真诚分享的人行善。

5、一直尽量保持着吃饭不玩手机的习惯，但今天中午一边吃饭一边看《圆桌派》，我没有苛责自己，反而很享受这个过程。不需要时时把那根弦绷得那么紧，偶尔松松手透透气。

1、虽然昨天中午到晚上都迷失在信息的海洋里，安排的To Do List也没有完成，但我没有苛责自己，而是分析了我是怎么一步步迷失在信息的海洋里。并且对于那些很优秀的博主，我有了更进一步的思考：要把眼睛放高一点，看到更宽广的世界；也要把眼睛收回来，专注在脚下的路，手边的事。

2、昨晚10点半准时放下手机，关掉电脑，早早上床休息。关照自己的身体，对自己的身心行善。

3、早上和中午都准时禁用了电子产品，关机时间里，我认真梳理了头脑中凌乱的想法和思绪，并呈现在纸上。

4、午觉前躺床上什么也不干，静静地听播客，感受着主播的情绪流动，也为她最后无意中解开困惑，找到答案而感到开心。

5、翻阅日行一善小组里的消息，体会友友们的日行一善。

6、认真阅读小伙伴创作的文章，并给予反馈和鼓励。

7、没有苛责自己未按照预定的主题更新文章，而是选择了自己当下最想表达的。

8、分享了Scrivener这个软件不一样的计算试用期的方法；分享了听播客时的一点小感悟，看到有相似想法的人觉得很开心，有一种重新和世界连接的感觉。

加入这个小组后谈不上有多大的改变，但有一点小收获，就是种下了善待自己的善念，我开始学着善待自己，肯定自己。这不是为自己找的推脱和借口，而是真的学着和自己友好相处。

今天你有好好和自己相处吗？有做什么善待自己的举动吗？哪怕仅仅是放下手机，好好休息，也是极有价值的一善噢。

三、电脑使用注意

问题一：日常电脑维护及电脑使用注意事项计算机使用注意事项

计算机设备一定要正确关闭电源,否则会影响其工作寿命,也是一些故障的罪魁祸首.

正确的电脑开关机顺序是:开机,先接通并开启计算机的外围设备电源(如显示器,打印机等),然后再开启计算机主机电源;关机顺序正好相反,先关主机电源,然后再断开其他外围设备的电源.

(一).计算机设备不宜放在灰尘较多的地方(比如靠近路边的窗口等),实在没有条件换地方的,应该能用防尘罩等在不使用的时候盖好;不宜放在较潮湿的地方(比如说水瓶集中处,饮水机等的旁边,人倒水容易将水溅到设备上),还有就是注意主机箱的散热,避免阳光直接照射到计算机上;

(二).计算机专用电源插座上应严禁再使用其他电器,暖手炉等个人电器设备,下班时应该检查电脑设备是否全部关闭后再离开;

(三).不能在计算机工作的时候搬动计算机;

(四).切勿在计算机工作的时候插拔设备,频繁地开关机器,带电插拨各接口(除USB接口),容易烧毁接口卡或造成集成块的损坏;

(五).防静电,防灰尘,不能让键盘,鼠标等设备进水;

(六).定期对数据进行备份并整理磁盘.由于硬盘的频繁使用,病毒,误操作等,有些数据很容易丢失.所以要经常对一些重要的数据进行备份,以防止几个月完成的工作因备份不及时而全部丢失.经常整理磁盘,及时清理垃圾文件,以免垃圾文件占用过多的磁盘空间,还给正常文件的查找和管理带来不便,不仅容易将重要文件删除,还会在急用时找不到需要的文件等等问题;

(七).发现问题要及时报修,使机器始终工作于较好状态.包括:设备是否有异常问题各个接线是否松动等;

(八).预防计算机病毒,装杀毒软件,定期升级并且查杀病毒

上网时要注意,不懂的东西不要乱点,尤其是一些色情类的图片,广告漂浮在浏览器页面当中的,不要点击它;如果它影响你浏览网页,就上下拖动滑动条,直到最佳视角为止.

另外,一些上网插件尽量不要装.还有不要安装上网助手及其工具栏,这类软件有时会影响浏览器的正常使用.

2,不要随便下载和安装互联网上的一些小的软件或者程序.

收到陌生人发来的电子函件,尤其是那些标题很具诱惑力,比如一则笑话,或者一封情书等,又带有附件的电子函件.

4,使用优盘前先进行查杀病毒操作,定期用防病毒软件检测系统有没有病毒.

计算机病毒发作时常见的几点表现:

2,以前能正常运行的软件经常发生内存不足的错误;

5,未做什么操作,硬盘灯不断闪烁.

计算机遭遇病毒可能产生的不良后果:

6,网络瘫痪,无法提供正常的服务.

问题二：新手使用电脑应该注意什么?电脑新手入门十大守则

对于一位电脑初学者来说，电脑操作显得非常复杂，这其中包括了开机、软件的安装以及系统设置等许多麻烦的步骤，若想要拥有一个安定且高效率的电脑操作环境，请先把握以下介绍的十大守则，才能临危不乱，逢凶化吉。

一、制作系统启动盘：电脑拿到手，第一件事应该立即制作一张能够驱动光驱的系统启动盘。为什么要制作系统启动盘呢？一旦系统中毒、损坏或要重新安装操作系统时，少了这张小小的软盘，一切都无法进行。普通系统启动盘制作很简单，在格式化软盘的时候带个/S的参数就行了，但是如果要将光驱的驱动程序也随同这张启动盘一起启动，那就必须要费一些工夫，以前正版 Windows95都带有附赠的一张启动盘，光驱驱动程序也保存在其中，但是似乎无法适合各种电脑，常常有找不到光驱的情况发生，不过，现在 Windows98制作的系统启动盘，已经可以值得信赖，甚至驱动 SCSI规格的光驱也没问题。

二、小心保存驱动程序盘：电脑搬回家，一定有一大堆的说明书、保修单，以及存有各类硬件驱动程序与应用软件的软盘或光盘，其中最重要的莫过于这些软盘和光盘，这些都是安装整理系统时候必须要用到的文件，少了它们，您的电脑无法驱动周边硬件或其他储存设备，形同残废，千万不要将它们随地放置，或是移作他用，要仔细一一核对检查，是否有遗漏，之后分类归纳集中保存。普通软盘片容易受潮失效，最好将其中的软件备份到硬盘或其他储存设备上，然后把原盘放入防潮箱中保存。建议：若可能的话，把重要的程序和软件用刻录机刻成光盘保存起来，这不失是备份程序的一种好方法。

三、临危不乱：电脑在操作时突然没有反应，并不表示一定当掉了，一般人通常会激动起来，拼命的乱敲键盘和鼠标，没等几秒钟就按下 Ctrl＋ Alt＋ Del三键，甚至按Reset按钮强迫电脑重新启动，结果通常能够挽救得了的数据也因此灰飞烟灭。正确的做法是：遇到画面冻结，按两下按键或鼠标，然后等三到五分钟，顺便观察电脑机壳上的硬盘指示灯状况，如果指示灯偶尔还在不断闪烁，则表明电脑还没昏迷，只是暂时的丧失理智而已，稍待一会儿应该能恢复正常；如果指示灯在三到五分钟内不断亮起或不亮，才可能是凶多吉少的征兆，此时强迫重新开机才算恰当。其实Windows95/98最怕按下 Ctrl＋ Alt＋ Del三键和不恰当的重新启动了；常常有朋友跟我抱怨说他的系统没有乱做什么动作呀，只是当机之后就重新开机而已，为什么老是死掉？这其实这跟使用者不正确的操作有很大的关系，当然也可能是电脑本身有一定的问题，但如果厂商帮你作过种种测试之后都没发生任何问题，那使用者绝对占了最大责任，因为毕竟是自己的双手造成的，何不改善一下自己的使用方式呢！要说明的是：当您觉得已经当机的时候，不妨利用快捷键ALT＋F4来强迫关闭窗口，看看是否可行，如果这样做都无法挽回时，才考虑按下RESET或是Ctrl＋ Alt＋ Del。

四、勿把忠臣当妖怪：有一些工具软件，最常见的是杀毒软件或者系统维护程序，在开机之后，会自行启动，在您看不见的地方敲敲打打，修修补补，偶尔时间到了，也会蹦到屏幕桌面上来个大扫除，此时作为新手可不要以为它们是不速之客，立即终止它们的运行，甚至以为是中毒而强迫关机，这样会导致不可预测的后果。除了上述两种类型的软件之外，现在也有许多的程序喜欢搞这种地下活动，猛不其然蹦出个信息说如何如何，这种设计出发点固然是为使用者的......>>

问题三：使用电脑时应注意些什么？正确开关电脑先开显示器电源再开主机电源，关机则相反；千万不要强行关机。

正确放置电脑轻拿轻放，远离高温、潮湿、灰尘，避免阳光直射。

夏季注意防雷不要在打雷下雨时使用电脑，最好拔掉电源线。

避免磁场对电脑的影响不要与电视机、音箱、功放及电话机摆放过近，至少隔开两米左右。

防止反串烧为电脑配备一个专用的防静电接线板。

避免潮湿环境雨季时，将长期不用的电脑打开运行一段时间；天气干燥时，适当增加房间空气湿度。

电脑理想工作的温度是10－35度，温度太高或太低都不好。高温的伤害主要是针对温度比较敏感的元件，比如CPU。CPU的工作温度绝不能超过80度，否则极容易烧毁CPU，而且最好安装测温报警软件。在夏天使用电脑时，要注意室内通风和降温，因此在有电脑的房间内最好有空调。

潮湿对于电脑的危害也比较大。一般相对湿度在30%－80%之间比较恰当。如果湿度不当容易造成短路。所以空气中过于潮湿时，开机时一定要慎重。另外，一定不要双手湿的去使用电脑。反过来，太干燥也不好。太干燥容易产生静电，同样容易对电脑产生危害。

电源不稳其实是电脑使用过程中一个比较大的危害。不稳的电压或者是瞬间高电流都容易对电脑造成比较重的危害。电脑对交流电正常的要求是在220V，50HZ，最好具有良好的接地系统，最好再能用一个UPS。

由于电脑机箱并不是完全封闭的，而且静电会吸附灰尘，所以灰尘是很容易进入计算机的。当灰尘附着在集成电路表面时，会造成散热不畅，严重时会造成短路。光驱、软驱、显示器最怕光驱。光驱的光头上要是吸附了过多灰尘，容易造成读盘能力急剧下降。灰尘对于软驱的伤害和光驱相类似。在显示器中，过多的灰尘容易使显示器烧毁。再比如键盘、鼠标等其他配件，都怕灰尘。因此，最好能注意一下给电脑除尘

硬盘、光驱、软驱非常怕撞击，它们都是通过光头来读取转动的盘片。如果受到剧烈撞击，轻者造成划伤盘片，重者造成驱动器彻底完蛋。任何一个电脑的使用者都不会希望出现这样的事情。

静电从来都是精密电路板的杀手。当静电积累到一定程度时，会在局部产生高压放电，容易烧毁电路板。防护的简单方法就是，经常给电脑放放电，用金属物体多碰碰机器就OK了。

这个杀手往往会被人忽略，其实它对于显示器的危害一点都不小，对于主板也有干扰作用。当外界无线电信号较强时，显示器的电磁场就会受到严重干扰，如果次数多了，显示器的正常工作状态就会受影响。因此，最好在使用电脑时能避开无线电的干扰。

问题四：在日常使用电脑时主要应注意什么这问题让人如何回答？太笼统了

尽量不要让电脑超负荷工作，否则会缩短使用寿命

重要文件不要放在系统安装盘（C盘）。

养成健康上网的习惯。某些网站会在我们的电脑里留下病毒

问题五：在日常使用电脑时应注意什么给你几点见意：

1，不要非法关机，容易导到电脑无法启动。

2，要安装杀毒软件(不要安多个杀毒软件)，防止电脑不受病毒侵袭。

3，关了机又马上重新启动，非常损害电脑硬件。

4，不要直接删除文件夹中的程序，而要用卸载的方法，否则会留很多垃圾在电脑中

5，要经常清理垃圾，运行速度更快。

6，要定时整理磁盘碎片，可提高电脑效能，

问题六：计算机使用有哪些注意事项？(1)在执行可能造成文件破坏或丢失的操作时，一定要格外小心。

(2)系统非正常退出或意外断电后，应尽快进行硬盘扫描，及时修复错误。

(3)计算机开机时，要注意对病毒的防御，尽量使用病毒防火墙。

(4)开机时先开启显示器、打印机等外设，最后开启主机。关机先关主机，后关显示器。

(5)下班时应关机。如果长时间不使用计算机，要关闭总电源开关。

(6)条件许可时，计算机机房一定要安装空调，相对湿度应为30%～80%。

(7)计算机主机/显示器最好不要长时间(如1～3个月)不通电使用。

(8)不可以频繁开、关计算机。两次开机时间间隔至少应为10秒，最好不小于60秒。

(9)正在对硬盘读/写时不能关掉电源(可以根据硬盘的红灯是否发光来判断)，关机后等待约30秒后才可移动计算机。

(11)注意防尘，保持机器的密封性，保持使用环境的清洁卫生。

(12)要避免强光直接照射到显示器屏幕上，而且不要靠近强磁场。

(13)要保持显示器屏幕的洁净，擦屏幕时尽量使用干的软布。

(14)不要将水、食物等流体弄到键盘、屏幕上，击键要轻而快。

(15)不要用力拉鼠标线、键盘线。

(16)合理组织磁盘的目录结构，经常备份硬盘上的重要数据。

问题七：笔记本电脑使用时需要注意什么专业的建议和提醒才是笔记本电脑的寿命延长之所在你看看把这些都是我们做笔记本售后提醒你们的，我们只是希望你可以更加善待自己的电脑，把它当成自己的朋友，才是真正的“友谊”。

笔记本电脑能否保持一个良好的状态与使用环境以及个人的使用习惯有很大的关系，好的使用环境和习惯能够减少维护的复杂程度并且能最大限度的发挥其性能。

导致笔记本电脑损坏的几大环境因素:

1.震动-包括跌落，冲击，拍打和放置在较大震动的表面上使用，系统在运行时外界的震动会使硬盘受到伤害甚至损坏，震动同样会导致外壳和屏幕的损坏。

2.湿度-潮湿的环境也对笔记本电脑有很大的损伤，在潮湿的环境下存储和使用会导致电脑内部的电子元件遭受腐蚀，加速氧化，从而加快电脑的损坏。

3.清洁度 C保持在尽可能少灰尘的环境下使用电脑是非常必要的，严重的灰尘会堵塞电脑的散热系统以及容易引起内部零件之间的短路而使电脑的使用性能下降甚至损坏。

4.温度 C保持电脑在建议的温度下使用也是非常有必要的，在过冷和过热的温度下使用电脑会加速内部元件的老化过程，严重的甚至会导致系统无法开机。

5.电磁干扰-强烈的电磁干扰也将会造成对笔记本电脑的损害，例如电信机房，强功率的发射站以及发电厂机房等地方。

注:以上参数为推荐使用，详细的笔记本电脑使用环境参数请参考用户使用手册中的规格参数定义内容选项。

不正确的携带和保存同样会使得您的电脑提早受到损伤。

待电脑完全关机后再装入电脑包，防止计算机过热损坏。直接合上液晶屏可会造成系统没有完全关机。

不要与其他部件，衣服或杂物堆放一起以避免电脑受到挤压或刮伤。

旅行时随身携带请勿托运以免电脑受到碰撞或跌落。

在温差变化较大时(指在内外温差超过10℃度时，如室外温度为0℃，突然进入25℃的房间内)，请勿马上开机，温差较大容易引起电脑损坏甚至不开机。

笔记本电脑的电池是易耗品，电池一旦开封使用，就会开始老化的进程。老化速度随电池的化学特性的不同而不同。老化速度还与平时的使用方法有关。如果频繁对电池进行充放电，就会加速电池的老化现象。电池使用超过一段时间后，供电时间将逐渐缩短，直至无法使用。因此电池使用时间的缩短是一种很正常的情况。尽管平时您大多使用外接电源，好像没有使用电池，但是实际上，电池的老化过程随着时间的推移，一直在进行，少用电池仅能延缓该过程，却无法使之停止

使用环境的温度(建议在30℃以下的温度下使用电脑)

1.在AC Adapter(外接电源适配器)模式下，使用时电池若没有经历充/放电过程，寿命会比正常使用电池长。

2.较少的充放电次数可以一定程度延长电池的使用寿命。

3.在室内温度达到35℃以上时，电池损耗速度会比正常温度使用时快很多。

4.摔、撞电池等行为也将加速电池损耗。

如下的应用会使电池的工作时间明显缩短

1.使用光盘驱动器，如DVD、CDROM及CDRW驱动器。

2.使用无线通讯设备、外接PC卡或USB设备。

3.使用高亮度屏幕显示设置、3D屏幕保护程序或其他大程序，如3D游戏

4.在最高性能模式下运行计算机，即把电源管理方案设置成“一直开着”或是“最大电池模式”。

5.活动程序，包括后台运行的程序。

6. LCD亮度（LCD越亮......>>

问题八：笔记本电脑正确的使用方法和注意事项笔记本电脑属于精密的设备，需要仔细而正确地使用。尽管笔记本电脑的设计以及测试保证了它在普通环境的耐用性和可靠的功能，您仍然需要掌握一些正确的使用方法及注意事项。

大家都很小心避免“本本”受到撞击、从高处掉落，也很不会将沉重的物件放在“本本”上。有一点要提醒的就是：电脑放在包中时一定要把包的拉链拉上，或拉链打开后就一定要将电脑取出来。我的一台笔记本电脑就是因为拉链打开后没有及时取出来，待我处理完其他事后拿电脑时忘了已将拉链打开，结果包被提起来后电脑摔到了地上，这可是我用惨痛教训换来的经验啊。

另外，不要使用过小或过紧的箱子或手提包来装笔记本电脑。内部的压力可能会损坏笔记本电脑。使用优质的笔记本电脑包，会为笔记本电脑提供安全的保护。

平时大家都会很注意避免“本本”的液晶屏受到划伤、弯曲、击打或用力拽。我还要提醒各位的是：不要在液晶屏和键盘之间或键盘下面放置任何物体，而且在移动笔记本电脑时，不要只握住液晶屏，请一定握住键盘下方的区域。

不要连接PBX或其他数字电话线路。您的笔记本电脑仅用于PSTN电话网络。如果使用其他的电话线路，有可能会损坏调制解调器。如果您不确认自己使用的电话线路的类型，请联系电话线路服务商。许多酒店或办公区域内使用的是数字电话线路，因此在这些地方连接电话线前请先进行确认。

安装硬盘、软驱和光驱的时候，不要触摸光驱或软驱中的中心部位。拿光盘时也不要触摸光盘表面，握住光盘边缘即可。当光驱、硬盘或软驱等设备从笔记本电脑中取出时，不要挤压、摔打或撞击这些设备。而且，插入软盘时，不要将软盘翘起，否则可能会损坏软驱。

不使用外置或可插拔硬盘、软驱或光驱时，将这些设备放置在合适的包装内。在Ultrabay插槽中安装光驱或软驱时，建议您拔掉电源适配器。

也不要在软盘上贴多个标签，否则过多的标签可能会脱落、或粘粘并堵住软驱。

笔记本电脑主要是为移动办公服务，在笔记本电脑上应该只安装你很了解的没有问题的软件，不要拿笔记本电脑试一些你没有把握的软件。笔记本电脑上的软件不要装得太杂，系统太杂了免不了要引起一些冲突或这样那样的问题、隐患。另外，笔记本电脑更应该谨防病毒，因为你很可能遇到一些人或场合，要用你的电脑看一下软盘或光盘。

笔记本电脑的硬件驱动都有一些非常具有针对性的驱动程序，因此要做好备份和注意保存。如果是公用微机，交接时更应注意，笔记本电脑的驱动丢失后要找齐可是比较麻烦的。

虽然ThinkPad曾跟随中国国家登山队上过珠穆朗玛峰，也曾跟着著名的汽车旅行家廖佳女士走遍大江南北，但要记住的是，他们都不会将笔记本电脑***放置在可能有剧烈颠簸的车辆中或地方。而且，一般说来，不要将笔记本电脑放置在高于35℃或低于5℃的地方，也不要将笔记本电脑放置在距离强磁场电子设备13cm的范围内，强磁场设备包括马达、磁石、电视、冰箱或大型音响设备。也不要将笔记本电脑长期摆放在阳光直射的窗户下，经常处于阳光直射下容易加速外壳的老化。

定期清洁笔记本电脑。关于外部的清洁，前面已经提到；内部的清洁一方面要坚持查杀病毒的工作，另一方面需要你经常访问“本本”相关的网站，积累尽可能多的笔记本使用经验对你更好的使用你的爱机也大有帮助。...>>

问题九：手提电脑的使用注意事项笔记本电脑使用注意事项:

光驱是目前电脑中最易衰老的部件，笔记本电脑光驱大多也不例外。笔记本电脑的光驱多是专用产品，损坏后更换是比较麻烦的，因此要爱惜着用。用笔记本电脑看VCD或听音乐不是个好习惯，更换笔记本电脑光驱的钱足够你买一台高级VCD机或CD随身听的了，何必要在笔记本电脑上看光碟呢？再说笔记本电脑上的画面和音响效果恐怕也都很是平平。

笔记本电脑上面有电路和元器件，注意不要在过强的磁场附近使用。当然在乘飞机时也不能用，这一点空姐会提醒你的。不要将笔记本电脑长期摆放在阳光直射的窗户下，经常处于阳光直射下容易加速外壳的老化。

散热问题可能是笔记本电脑设计中的难题之一。由于空间和能源的限制，在笔记本电脑中你不可能安装像台式机中使用的那种大风扇。我拆开我的一台奔腾级笔记本电脑看过，其CPU上仅有一块单层的薄金属片，余下的热量可能就要靠机壳底板来散发了。因此，使用时要注意给你的机器的散热位置保持良好的通风条件，不要阻挡住散热孔，而如果机器是通过底板散热的话，就不要把机器长期摆放在热的不良导体上使用。

笔记本的第一大戒就是摔，笔记本一般都装在便携包中，放置时一定要把包放在稳妥的地方。注意放在包中时一定要把包的拉链拉上，或拉链打开后就一定要将笔记本取出来。笔者的一台笔记本笔记本就是因为拉链打开后没有及时取出来，待处理完其他事后拿笔记本时忘了已将拉链打开，结果包被提起来后电脑摔到了地上，这可是用惨痛教训换来的经验啊。另外，由于笔记本电脑是要经常带着走的，所以免不了会磕磕碰碰，而笔记本电脑又确实经不起磕碰，因此要格外小心。

如果是台式机，即使你不懂电脑，拆开了可能也不会产生严重后果，而笔记本电脑则不同了，拧下个螺钉都可能带来麻烦。用了多年笔记本电脑，我都未敢完全拆开过它。不仅稍不留神就可能将它拆坏，而且自行拆卸过的电脑，厂家还未必接受保修。所以平时有硬件方面的问题，最好还是去找厂家处理。

在此还补充一点体会，买笔记本电脑一定要买名牌大厂的。由于笔记本电脑各种配件的通用性并不都是很好，很多不容易在配件市场上买得到，过了三两年，不是名牌厂家的话，连代理机构都找不着了，还怎么谈得了服务呢。

问题十：长期使用电脑有些什么注意事项长期使用电脑的八大危害及防治办法

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

1.仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。

2.多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。

3.显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

4.常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

5.绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。

6.勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的***。

7.在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到***，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。

1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。

2.电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

4.使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。

5.在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。