喜欢睡在电脑上的人 喜欢睡觉的人是什么性格

一、在电脑房里睡觉对身体有影响吗

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，还会

出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。

长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。

除此之外，久坐在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、电脑低头综合征、电脑眩晕症等，但电脑对人类更多的伤害还在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、肥胖等。

记者、编辑、网络设计师、打字员以及整天呆在公司的白领等长期以电脑为主要工具的人群属“电脑病”的高危人群，这主要由于他们的工作和电脑分不开。另外，一些妇女、儿童，尤其是沉湎于网吧的青少年，也是电脑病的高发人群，因为他们的抵抗力比较低，长期面对电脑更容易得电脑病，对他们的健康成长非常不利。

电脑病”的产生主要是和人们在电脑面前的坐姿、使用方法，以及使用时间长短有关。因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。

一、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。

二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。

五、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。

六、合理膳食。平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。

最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害.

小小女巫 2008-04-12 09:32检举电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝

二、如何看待不愿意社交整天玩电脑的人!

不愿意社交，整天玩电脑的人，这样的人首先是性格方面相对比较孤僻，这样的孤僻性格是与他的长期成长经历和家庭教育有着密不可分的关系，因为这些因素养成了她相对比较孤僻，比较封闭的性格，另一方面来说也是说明你的这个同学长期接触电脑已经对于一些电脑游戏之类的越来越上瘾了，所以说每天花费大量的时间，精力沉迷于电脑游戏之中，其实，这对于年轻人来说是很有害的，说明的你的这个同学自制力比较差，对自己的人生目标缺乏相应的规划，而且这样的人也是相对比较自私的，只注重于自己的感受，而不考虑到自己的家庭和自己的父母，只图自己在玩电脑，玩游戏的过程中，寻找到一时的乐趣和快感，长期下去，这样的人生会彻底的沉沦和颓废的。其实最好的方式还是他能够早日的认识到这种长期不与人社交，整日玩电脑游戏的危害及早的改变自己的性格，变得积极乐观，阳光向上，尽可能减少与电脑相处的时间，给自己树立一个正确的人生目标，这样才是对家庭负责。

三、为什么现在的房东喜欢在房间里放电脑

我曾经租过好多房子，有城中村的，有老破小，有高层的合租房，也有高层整租的，还有家居商场的商铺。

城中村的房子最破，环境最差，一户一个电表，很多年前，供电局电费0.49元/度，城中村的房东收1元/度，就是翻倍收，但是打工人迫于生计，为了最大程度压缩生活成本，不得不接受这种明显不合理的收费方式，因为只有城中村的房子房租最便宜，而多收的5毛/度的电费，就是房东敛财的一个手段。

除了城中村的房东以外，搞群租房的二房东也会这么干。

10个平方左右的单间，租金800元/月，不含采暖费，不含电费，不含宽带费，不含物业费，这些费用都是大家平摊，电费也比国家规定的高，我记得三四年前租的合租房，房东就给房子配的挂机，一度电费0.8元，更奇葩的是，我租到房子，发现没有用空调，这个电表竟然在走！当然，当年的空调我可没有注意是几级能耗！但我估计，至少也是三级往上了。

可见，这些二房东，为了敛财，真的是手段百出！

基本上，吃电费差价的就是出租这两种房子的房东。

而整租的高层单元房，老破小这些的，物业费，宽带费，电费都是自己额外在房租外付，像物业费，电费在物业那自己交，按照标准去交，房东也不参与，宽带费自己拉网线就有，不拉就没有，至于空调，基本上以前是自住，后边整租出租的房子，一般很少有3级及以上的空调，毕竟之前都是自己住，房主也得考虑长期使用的电费多少的问题。

但那种专门搞出租的房东，或者二房东，这些人出租的房子（整租房），虽然他们吃不到电费的差价，但为了降低装修的成本，他们肯定会用高能级的空调，毕竟耗能越高，空调越便宜，至于电费用多少，跟他们又没有关系。

你问我如何看待这个现象，我只能告诉大家，底层人，打工人的生活从来都是不易的，我们能做的就是，拼尽全力去改变，当你的收入提高的时候，不去租城中村的房子，不去租二房东搞得群租房的时候，你就很少会遇到这种破烂事情了。

问题的关键，就是要想尽办法去提高自己的收入，除了这个方法，你根本无法规避这个问题，因为城中村的房子，群租房，是租房成本最低的房子。

当然，很多人看不上老破小的房子，因为老破小，小区环境差，房子装修差，同样的租金水平的情况下，硬件上是比不上群租房的，但是，我还是建议大家能租群租房的，可以去考虑一下租老破小，很多时候，一个房子，只要你用心去布置，花不了多少钱，也能布置出新家的感觉来的。

当然，这个前提是，老破小的厨卫不要太差劲了，不要差到不能用的情况，因为对于厨卫这块，软装基本上起不到什么作用，如果破乱不堪，那只能砸了重装一条路。

老破小还有的优势就是相比群租房，独门独户，租金相差不大的情况下，比群租房的空间更大，安全性，舒适性会更高，比如西安这边，现在租一个10平方的群租房的单间，800元/月，算上乱七八糟的费用，基本上小1000元了，但你用1200元，完全可以租一个地段还挺不错，面积在40-50㎡的老破小的，空间更大，用心布置的话，住着也挺舒服，而且老破小的物业费极便宜，电费也不会被房东揩油！

至于如何使用空调省电，我的体会是这样子，首先买空调的时候，尽量选能耗低的，买变频的，在使用过程中，最好选PMV模式，然后，一直开机，最好不要忽开忽关。

很多人认为空调一直开着很费电，所以，大多数人，在家的时候开空调，出去上班的时候，就关了，其实，这种方式我觉得更费电，另外就是舒适性也很差。

比如，我最近一直开空调，给大家看一下能耗记录：

一个1P的空调，最高24小时的耗电量是11.5度，平均也就是7-8度，我觉得完全是可以接受的。

想看看这个「刺客空调」到底能多耗电，于是我又火速翻了一下近几个月的电费记录，测算了一下，近3个月电费平均下来每月100来元的样子，好像比想象的情况好的多。这个悬着的心才放了下来。

给大家一个参考，6月以来，我家两个卧室夜间基本都是通宵开机，7月暑假后，儿童房白天会开几个小时便于儿子专心做作业，他的房间每天空调运行时间大概有15个小时。而我家主卧只开晚上，空调运行时间大约是10个小时。2个空调都是美的1匹老款冷暖空调，能效比3.30，输入功率715W，制冷量2360W。

目前我家空调的使用频率，完全足够满足夏天的避暑要求，而且我家的冰箱也是老款整门的双开门冰箱，用电量也不小。所以对于每月100来块钱的电费，我认为是完全可以接受的。

那问题中的「空调刺客」，其实并不是空调，而是那些借空调名义挖金矿的黑心房东。

1、与房东周旋，主动提出由自己直接交电费；

2、如果空调实在太差，提出自己出钱重新安装新空调；

3、自己购买空调替代产品，比如移动空调、冷风扇等；

1、千万不要一会开一会关，不断开、关会更耗电；

2、安装一个空调伴侣，其实就是一个智能插座，可以定时开空调，夜晚动态调温，并且有电量显示

3、有省电模式的空调，可以先将制冷温度调到26℃，风速调到2档，然后长按制冷按键5秒听到滴的一声，省电模式就可以打开了，可以试试；

4、有凉感模式的选择凉感模式，没有的选择E级模式；

5、再狠一点的，睡之前开2小时制冷温度降下来后，关掉空调用风扇吹，也可以凑合睡觉。

最后愿大家都免受「空调刺客」骚扰和威胁，顺利凉爽度夏啊~