女孩在电脑上玩手机 不玩手机电脑还能干什么

一、青春期女孩沉迷手机怎么办

青春期女孩沉迷手机怎么办，社会不断的发展，现在很多的孩子都喜欢使用电子产品，一些网络游戏更是让孩子入迷，一起来看看我收集的关于青春期女孩沉迷手机怎么办的文章，欢迎大家阅读。

1、首先这个年龄段的孩子正是都初中的时期也是青春叛逆的时期，最好不要给孩子买手机，毕竟他的自律能力还是比较差的。

2、积极与孩子沟通，让孩子明白整天玩手机的危害，比较现在这个阶段，徐亚经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便来人小孩打电话的就不允许孩子带到学习。

3、如果父母有时间多陪孩子，平时在家多与孩子去进行体育锻炼或一些活动甚至家务劳动，在学校期间也多锻炼孩子多参加集体活动和体育锻炼，只有一个家庭大家都不沉迷手机，都是过着健康的生活，孩子也会受到积极的`影响。让孩子学会放下手机，把注意力转移到其它有益的活动上来。

4、积极引导孩子正确使用手机；学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

我们可以事先和孩子约法三章，什么时候可以玩，什么时候不可以玩，玩多久等等。

当我们和孩子达成了协议以后，孩子有就了规矩，如果他破坏了规矩，自然就没的玩，这个后果小孩是会想到的。

另外可以让孩子多去做些户外的活动，比如骑车，还有跟别的小朋友一起去玩。

我们还要吧转移孩子的注意力，有的时候你可以把孩子的思想带到他感兴趣的方面，而不是在手机本身上。

我们家长也要做好孩子的榜样，尽量少在孩子们面前玩手机，这样自然会对孩子产生好的影响。

而且就算孩子闹翻天了还是要玩手机，家长就不应该再给他，不然他下次会以为只要我口哭闹就依然可以玩手机。

我们知道，孩子是我们的镜子，你的一言一行清楚的在他身上反射出来，如果你家孩子沉迷于手机，首先你要反思你自己，是不是每天沉迷在手机里，比如：刷抖音，刷微博，刷影视剧，如果是，请先控制好自己。

合理规划时间，划分好工作时间和下班时间

工作时间：利用手机或电脑，高质高效完成工作，决不不拖延；完成工作之后，你爱怎么刷抖音就怎么刷抖音。

下班时间：如果不是紧急情况，降低看手机的频率，尽可能一个小时或者两个小时看一次手机

特别提醒：不要以看表为借口，打开手机，家里可以放个时钟，严格控制自己看手机的行为。

如果突发情况，必须用手机，电脑工作，或者你想静静，那么请把孩子交出去。如果孩子爸爸够负责，把孩子交给爸爸带半天，如果指望不上，你要么和孩子解释清楚，你要用手机干什么，大概要多久。

当然，有些妈妈说我是全职宝妈，没有工作时间和下班时间之分。那么你就把带娃时间当作是下班时间，不带娃的时间当作是上班时间，不带娃的时候，安排好自己应该做的事情，或者读书，或者锻炼身体。

只是，你大概需要列个计划，无事可做的时候，是抵制不住手机的诱惑的。

二、边玩电脑边刷手机,会对身体造成什么危害

1、由于现在电子产品的多样性和便捷性，我们可以通过一些移动设备快速的接收信息。不管是在工作中或者娱乐都离不开手机和电脑，长时间沉迷网络不光是对人心理造成了损害，还会对生理造成影响。长时间的操作电脑，让许多人缺少休息与运动，日常中也有很许多人习惯一边看电脑一边扣手机。但有研究表明，这样多任务操作的行为，可能会改变我们大脑的结构。首先可能会造成记忆力的衰退，在大脑的神经信息当中需要保持注意力，但如果长时间的多任务操作，注意力会处于分散的状态，从而导致注意力不集中。同时自己的记忆能力也会减弱。会使我们忘记了自己的行为，长时间可能会导致记忆力的衰退。

2、同时边看电脑边玩手机的情况下，大脑的结构可能会发生一些改变，从而使大脑的认知产生一些误差。因为大脑长时间得不到休息，以及个人的意识方面都会受到影响，从而使得认知能力下降，当面对大批信息时，大脑可能会遭受到危害，没有办法记忆力集中手头上的事。

3、来自一项某个大学的研究，科学家找了80名平均年龄在20岁左右的志愿者们，来评估他们的记忆力，志愿者们先是观察电脑里的图片，之后休息一段时间。过后有观察第二组图片，当再问志愿者们，两组照片是否发生变化或者是见过这张图片。研究的人员观察到志愿者们的瞳孔直径发生了变化，同时也评估了他们的注意力是否分散了。

4、注意力分散和开小差都与脑电波的增加有关，研究的教授说道，我们也知道瞳孔直径的收缩和反应慢开小差有关，科学家们还做了一个单独的调查，评估志愿者们每周的操作量。结果发现经常处理多任务行为的人，在测试表现中的记忆力也越来越差。而其他的指标看似和记忆力衰退好像没有太大的关。目前的研究结果只是表明着相关性，但还不能说多任务处理就一定会导致记忆力的下降。虽然科学家没有证明它们之间的因果关系，但还是给我们了一个提示。我们可以适当玩一些电子产品，时间要把控好不能长时间坐在电脑桌前，我们可以没事看看书或者出去运动运动，长时间的不运动也会对身体造成伤害。

三、女儿11岁,现在天天自己躲房间看电脑玩手机,怎么办

你好很高兴能回答你的问题,很多人可能回答多花时间陪伴孩子或者吸引孩子的注意力等等之类的。这些都没错,不过我想说的是,为什么孩子会这么沉迷这些数码产品呢,大方面我们没办法改变,比如不要生产这些什么数码产品之类的,这也不现实,但是我们可以从自身的方面来引导孩子的例如1:以身作则,在孩子面前不要时时刻刻都拿着手机,在孩子面前要养成好习惯,2:和孩子做个约定,不可以把手机带到学校或者每天使用手机的时间是多长等等,3:可以引导孩子从自身的兴趣方面来慢慢减少电脑和手机的接触之类的等等。其实有的时候，不要一看到孩子拿着手机我们就大吼大叫,可能很多时候孩子们用手机或者电脑来学习之类也会呢,以上就是我的观点,希望对你的问题有所帮助谢谢。

第一，我觉得你不够狠吧。小孩子不懂事，自制力差，很容易对电脑和手机上瘾，你给她讲道理也讲不通，她也未必能理解，就简单粗暴一点，手机换成老人机或者儿童手表，电脑可以移到客厅。我认识的不少家长都是这样做的。

第二，培养其他兴趣转移注意力。她总会有一些兴趣的呀，报个培训班让她学起来，转移注意力。

第三，可以带她去旅游。比如去一些大城市，带她参观名校，感受名校的气氛，从而受到熏陶，树立远大目标。

第四，学业上有进步的时候一定要表扬和奖励，使她对学习越来越有兴趣，越来越有成就感。

专注于玩手机，你应该从以下几点做。

第一，手机是替代品，孩子一直玩手机，是精神空虚和生活空虚的表现。这个时候，家长应该自我反省一下。是不是家长自己也是天天抱着手机，缺少跟孩子的交流？这个时候，家长可以考虑带孩子多出门游玩，散心，分散孩子在手机上的注意力。家长要多跟孩子交流，多陪孩子聊天，沟通。手机只是替代品，只要生活充实，手机自然会放下。

第二，现在的手机大部分都带有“健康模式”，就是限制每天使用的时间，家长可以自己查找一下并且设置上密码。手机可以对某些特定软件不限制使用时间，非常方便。

第三么，[酷拽][酷拽][酷拽][酷拽]多布置作业，让她没有闲暇时间。

其实，我们应该正视手机和电脑的问题，作为成年人，是否有这样的时刻：明明关掉了手机屏幕，但刚刚看过的画面或者听过的音乐在脑海中自动重播一整天？明明制定好了一天的学习工作家务的任务，但还是因为刷抖音或看朋友圈错过了自己安排好的时间表？成年人的自律尚且如此，更何况还未形成自制力的孩子！所以，对于孩子玩手机看电脑这些事情，家长不应该仅仅想着要控制，也需要偶尔将心比心地换位思考，才能获得更行之有效的解决办法。

1.发展一些其他爱好，运动是首选，会比美术、音乐等更容易上手，也更难受挫，哪怕只是出去跑跑步、拍拍皮球。孩子一旦对身边的事情失去兴趣，便会找其他更容易的宣泄出口和躲避港：手机和电脑。

2.规定玩手机的时间：粗暴地阻断孩子玩手机电脑，会增加负面情绪，如果可以在和谐的氛围下先用商量的语气规定好玩手机的时间（同时规定好其他安排，如结束手机后要完成哪些作业或运动），那会让家庭氛围应该会更和谐。

3.身教大于言传，如果家长自己以身作则，做到上述两点，与孩子一起发展运动或艺术的兴趣爱好，又按照制定好的时间表兼顾工作学习做家务，又规定时间内玩手机，规定时间内收起手机，想必这样家庭氛围中的孩子也不会那么依赖手机。

4.时不时给孩子看一些长时间玩手机的不良影响：眼部疾病、损伤大脑、辐射危害等等，但不要用说教的语气，可以讲故事似地惊讶地说“哇，新闻里这么说，我都不敢相信！”

5.设密码/修改为青少年模式。作为家长，有时候要跟孩子做朋友，但有时候也要掌握绝对权威，告诉孩子“手机是爸爸妈妈的资产，我们同意的时候你可以使用，我们不同意的时候，就可以收回你的使用权！”

我是个69年的老阿姨，一个孩子，16岁高中生，女孩。她的手机只能打电话，不能上网，不是智能手机。周末可以玩儿我的手机。电脑放在家里客厅，我和她爸也用，所以不可以放到她自己的房间。每天必须按照互相商量好的时间睡觉。她说她是班上被父母管的最严的，同时她也说这样对她是有好处的，因为她管不住自己。

俗话说，过了这个村儿，就没了这个店。一旦错过了，就挽救不过来了。前几天看到一个视频，兄妹俩玩儿手机游戏，结果产生幻觉，先后跳楼，从4楼跳下去了，命都保住了，可是都残疾了。

你女儿才11岁，还是小学生应该还来得及。我父母都是搞教育的，他们告诉我，孩子就是小树，很细，容易长歪，所以就必须跟一根直棍子困在一起，帮助它顶住各种狂风，让它笔直成长。

别说11岁的，我家孩子8岁一年级也这样的。在家自由度大，父母有父母的事，也不可能24小时盯着他。孩子的空余时间太长。学习又很枯燥。要说让他选择的话，选择玩手机，玩电脑，也很正常呀：有色彩，有动感，还不用动脑筋。

父母的担心无非两点：学习、视力。

而孩子在学校的状况就不同了，课时时间、写作业时间占大部分，属于一种整体规范约束状态。

神兽难管理，家长盼开学。难管理也是家长极切的盼着开学的原因之一。

这也是长寒假出现了一种普遍现象了。我是这么做的，不能任由孩子自己控制时间，一定要参与对孩子空余时间的管理：电视卡拔了，手机基本上是不让他碰，他只有一个上网课的平板，看可以（我比较认同对等互换），写一页作业，10分钟，两页作业，15分钟，3页作业，半个小时。再适量的安排一些家务和互动的环节。

你好！文卷来帮您解答这个问题，女儿11岁，天天躲房间看电脑玩手机，作为家长要看看孩子到底是学习还是玩游戏，如果是学习，要给予支持，如果是玩游戏，一定要理性的去疏导制止孩子的做法，以免游戏成瘾。

女儿11岁，也就是上四年级左右，他们现在正是学习打基础的阶段，所有的课程内容都不能落下，为此，孩子的学习非常重要。

由于疫情时期，学生在家都是电脑或者手机学习，给一部分不自律的学生带来了玩游戏的机会，为此，在这段时间里，作为家长要严格监督学生授课，当学生学习任务完成，就要求学生不再玩电脑手机，培养学生自律的好习惯。

如何让孩子不去更多的玩电脑手机呢？

首先，家长对孩子理性的一起分析玩游戏的利弊，让学生知道，一旦玩游戏上瘾，就会影响学习成绩，美好的理想就难以实现。为孩子制定一定的作息时间，除了学习一天玩手机的时间最多不超过一个小时。并且每天监督实施，该学习时就学习，不该玩手机电脑时坚决杜绝。为此，要让学生做到自强自律，控制自己不去玩手机电脑的习惯。

再者，家长可以把学生玩游戏的时间，适当的疏导到其他感兴趣的活动中，可以让孩子每天帮助做家务，学习洗衣服，做饭等等。也可以打球，跳舞，跳绳或者画画等健康的业务活动中去，来分散她的注意力。

最后，家长一定要理性看待孩子玩手机电脑，并不是只有弊没有利，多玩这些游戏可以对孩子的智力有一定的提高。也缓解一定的学习压力，但是，只要家长适时把控，让孩子别习惯成瘾就是最好的做法。

如果孩子真的不听话，家长也不要激动，等情绪好了和孩子好好沟通，千万不要打骂，越打骂孩子叛逆性越高，往往带来不好的影响。四年级的孩子已经很懂事了，只要家长耐心教育，经常监督，孩子会通情达理的。

11岁应该读五年级吧。五年级对于小学阶段来说算是承上启下、比较关键的一年，马上就要准备小升初的考试。

疫情期间，学校都采用了线上授课的方式，这与以往的传统授课方式不同，老师无法与学生产生很强的互动与监督，这就要求学生有更强的自觉性与和自制力。课前预习、课后复习都是必不可少的步骤，这对于很多成绩一般的学生是个弯道超车的好机会，逆水行舟、不进则退，所以对于家长来说，一定要起到相应的监督作用。孩子在家，家长要承担起老师在校应尽的责任与义务。

这个问题你必须重视起来，前几天我家孩子为了准备开学做准备，特意去医院做了个体检，不体检感觉没啥问题，但是体检结果出来之后，全家都呆住了，10岁的孩子视力只有0.8，这意味着往后孩子可能需要终生佩戴眼镜。儿童视力参数值，3岁儿童的正常值为0.6，4岁儿童的视力可到0.6-0.8，5岁儿童可达到0.8或者更好，6岁儿童视力发育接近完成能够达到1.0。

为何我的孩子视力如此低，我们回家后总结一下，那就是从小接触数码产品，平板、手机、电视伴随了他的童年，平常空闲的时候又缺少必要的运动，久而久之视力下降到了0.8，为此医生给出了建议。

以后让孩子远离数码产品，除了一些必要的学习使用之外最好不要接触手机、平板等，就连看电视也要根据电视机的尺寸来确定距离，然后每天多到户外去运动一下，以免视力再度下降。现在你的孩子11岁了，整天躲在房间内玩电脑、玩手机，这时候你必须重视起来，这样下去对她的视力不是个好事，视力下降到1.0之后需要佩戴眼镜来矫正，眼镜会伴随孩子的一生，对她的健康心生产生影响。

另外整天躲在房间玩手机电脑，这样下去孩子会越来越孤僻，在她的心中只有手机、电脑中的虚拟世界，和外界的交流逐渐变少，这是一个最严重的问题，比带眼镜更可怕。

再有就是网络并非完全干净的，可能一不小心孩子极可能接触那些不健康的网络信息，不仅对健康有影响，甚至还会出现一些意想不到的意外事情。

现在给你出些主意，是否有效自己判断一下，每个人的情况不同所以不一定对你的孩子有作用。

初步判断你的孩子已经沉迷网络，因此对网络的控制非常重要，现在家里安装的宽带路由器都支持对网络进行设置，比如限速、限制上网时间等，网络限制不要一步到位，慢慢的来，一下子切断网络可能会引起她的反感。

其次从自身找原因，我的孩子喜欢玩数码产品就是我们大人带出来的，现在家里大人做出了决定，以后在家里尽量少用手机，抽时间多和孩子交流，帮助他树立一个良好的生活习惯。

再有就是根据的她的爱好引导她，你的孩子喜欢什么，对哪些东西感兴趣，然后再结合实际情况慢慢引导她从房间走向户外，远离哪些影响健康的数码产品。

孩子的健康不容忽视，不管大人赚钱养家多难，我们还是要多抽时间好好陪陪他们，不然他们喜欢的就只剩下了手机电脑等，生孩子容易，带孩子难，但是难终有办法可以解决，最起码也要找个折中的方法。

在科技飞速发展的当下，玩手机已经替代了电脑。方便快捷，易入易出，强大的信息量战领了大多数人的碎片时间。凡事相生相克，有好必有坏。迷恋手机，已经成为20世纪最新的热潮与时尚，与时俱进，无人幸免，包括小孩。

对于小孩子，手机带给她全新的新鲜事物，视觉体验，随着游戏开发商的不断挖掘，各式各样老少皆的游戏类型让人爱不释手，欲罢不能。对于自律性不完全的孩子来说无疑是种灾难。曾经多少父母与与子女为此拉据不断，矛盾剧增。

玩与不玩，少玩多玩，何时玩何时止，困扰着很多个家庭。

如果将来有一天，把学习融入到游戏当中，在不知不觉中，边学边玩中，轻松掌握知识，增强知识要点。我想这种矛盾纠纷就可化解，母慈子孝，得以实现[捂脸][祈祷]