在电脑上看书会伤眼吗 看书不伤眼的读书软件

一、电脑和书哪个对眼睛伤害更大

1、两个都有伤害，电脑上海大于看书，因为电脑有辐射。

2、如果总觉得看书看完眼睛是花的，电脑的话还好的话应该有以下原因：

3、1，相对看书来说电脑屏幕离你比较远，所以看电脑眼睛不容易疲劳。

4、2，你看书的光线应该比较暗，电脑屏幕比较亮，相对眼睛来说可以轻松对焦。

5、3，卧床看书会更累，眼睛容易有酸痛感。

二、墨水屏阅读真的不伤眼睛吗

1、专家表示，与手机、平板电脑等LCD阅读器相比，墨水屏确实更不伤眼睛。首先，手机或平板电脑液晶面板后面的背景光会“穿透”屏幕，以高强度直接进入人的眼睛，会对眼睛造成刺激和伤害。墨水在屏幕上照射环境光折射到人的眼睛里，对人眼影响不大。其次，手机、平板电脑使用的液晶屏产品都发出蓝光，其中短波蓝光对人眼有害。由于光源的原因，液晶产品发出的蓝光比例比较大，可以穿透人眼正常组织到达视网膜，对视网膜会造成损伤。

2、因此对眼睛相对无害。墨屏电子书颜色单一，确实可以减少近距离眼神接触带来的疲劳。当不同颜色的光进入人眼时，会形成多个成像焦点。例如，波长较短的光将在视网膜前成像，而波长较长的光将在视网膜后成像。手机屏幕的颜色相当丰富，所以当我们看到这些彩色图片时，我们的眼睛需要不断地调整和适应。但是，当我们看单一的图片颜色时，比如带墨水屏的电子书，我们的眼睛就不会调整得那么明显和频繁。

3、尤其是手机党、追剧党甚至热衷于阅读的人群中近视的比例还是很大的。尤其是对于使用手机或平板电脑较多的人来说，屏幕的辐射比是导致近视的主要原因之一。然而，由于时代的发展，大量的知识和信息必须通过互联网获取，这使得它依赖于手机和平板电脑。那么若是想在保护眼睛的同时继续阅读的话，大家就可以试试墨水屏的电子书，既不会伤害眼睛，又能满足大家的阅读需求。

三、电子书阅读器伤眼睛吗

电子书阅读器看书一样伤眼睛，以kindle阅读器为例

kindle看书一样伤眼睛，只是相对于手机、平板电脑等液晶屏阅读器来说，墨水屏的确对眼睛更“友好”。

手机或平板电脑液晶屏面板后的背景光源，会“穿”过屏幕直射入人们的眼睛，且强度较大，这会对眼睛造成刺激和伤害。而kindle采用的是墨水屏则是将周围的光，比如灯光或自然光照到屏幕上，再折射进人的眼睛中，对人眼影响较小。

手机、平板电脑所使用的液晶屏幕产品都会发出蓝光，其中波长为400nm~450nm的短波蓝光会对人眼产生危害。

由于光源的关系，液晶屏产品中发出的蓝光比重较大，其中的短波蓝光穿透性比较强，可以穿透人眼的正常组织到达视网膜，造成对视网膜色素上皮细胞和感光细胞的损伤。但在阅读墨水屏电子书时，进入人眼的短波蓝光成分较少，因此相对来说对眼睛伤害不大。

1、长期从事且是近距离作业者，应每隔20~30分钟后休息3~5分钟，闭眼或向远处眺望一会儿。也就是无论看书、写字、看电视、打电脑等看近都要这样做。

2、光线须合适，光线要充足舒适，光线太弱在正常的距离下，看近是看不清就会越看越近，光线太强会让眼睛受到光线刺激太大，眼睛会很容易疲劳。光线要避免反光，桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3、看近的距离要正确，也就是阅读或书写时，书与眼睛之间的距离要以33厘米为好，应保持正确的姿势，且桌椅的高度也与体格相配合，不可勉强将就。

4、坐姿端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着看近就易造成眼睛睫状肌过度紧张，进而造成近视。

5、有规律的生活习惯，保证睡眠充足，睡眠不可太少，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

6、看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，一般情况下是三米以上，并要每30分钟一定要休息片刻。打电脑连续上机不要超过一个小时。

参考资料来源：人民网-墨水屏电子书对眼睛更友好？带你一探它的奥秘

四、看电脑 和看手机 和看书哪个更伤眼

看这三样东西哪个更伤眼睛，并没有一定的依据。现在电脑和手机随着科技发展的进步，都采用了护眼屏幕，而看书，如果长期在光线暗淡的地方阅读，也会对眼睛造成伤害特别是青少年，正是身体发育的年龄，眼睛视力容易疲劳受损。所以说合理利用时间观看电脑，手机和书籍，才不会伤害到眼睛。